Jak uniknout horku? Instrukce pro mimořádné situace

Článek čeká na Vaši účast Tento článek čeká na překlad do anglického jazyka. Pro účast v mezinárodní skupině překladatelů pište, prosím, na email: [email protected] Článek čeká na Vaši účast Tento článek čeká na úpravu Článek čeká na Vaši účast Tento článek potřebuje korekturu. Pokud se chcete připojit, pište na email: [email protected] Článek čeká na Vaši účast Tento článek čeká na audio verzi Článek čeká na Vaši účast Tento článek čeká na video verzi. Pokud je audio nahrávka hotová, můžete si ji stáhnout a doplnit video-sérii.
Jak uniknout horku? Instrukce pro mimořádné situace

Číst knihu AllatRa online

Nejdůležitější je v jakýchkoli obtížných situacích nikdy neklesat na duchu. Člověk, který si dokáže zachovat svěžího ducha, vždy nalezne východisko z každé situace! Vždy a v každé situaci zůstaňte člověkem! Sjednocení lidí – záruka přežití lidstva!

Rok od roka je jasnější, že teplota klimatu se postupně zvyšuje. Stále častěji slyšíme, že byl překonán teplotní rekord na tom a jiném území. Vědci v této souvislosti bijí na poplach, hovoří o blížící se katastrofě, spojené s globálním oteplováním.

Možná se některým lidem horko může líbit a snášejí je dobře, ale je třeba mít na paměti, že pokud teplota vzduchu stoupá nad + 38 ° С, tělo člověka kvůli ochraně před přehřátím spouští mechanismus centralizace krevního oběhu - zmenšuje přísun krve do periferních cév. Toto silně zatěžuje srdečně-cévní systém a v důsledku může přivést k rozvoji jeho onemocnění.

Anomální horko - to je dlouhé období neobvykle horkého a suchého počasí, s teplotami nad + 32 ° С a nízkou (pod 24%) relativní vlhkostí vzduchu. Pro zachování svého zdraví i zdraví blízkých je třeba pamatovat na jednoduchá preventivní opatření, s jejichž pomocí je možné mnohem snadněji překonat vedro.

  1. Omezte svůj pobyt venku, zvláště v nejteplejších hodinách - od 11 do 17, protože pobyt na slunci v horku je nebezpečný i pro absolutně zdravé lidi. Pokud jste vystaveni přímému působení slunečních paprsků, zakryjte si co největší část povrchu kůže.
  2. Při pobytu venku noste lehký oděv z přírodních tkanin a světlé barvy. Rozhodně používejte pokrývku hlavy, sluneční brýle a slunečníky.
  3. Dočasně snižte fyzickou zátěž, nebo ji přesuňte na časné ráno či pozdní večer.
  4. Pijte velké množství vody (v přepočtu minimálně 30 g vody na 1 kg váhy). Vyhněte se požívání sycených nápojů a tekutin s vyšším obsahem cukru, energetických nápojů. Konzumujte jen čerstvě připravené jídlo, protože při vysoké teplotě se vše rychle kazí a můžete se velmi snadno otrávit. V mimořádně horkém počasí dávejte přednost lehké  stravě (zelenina, ovoce), místo těžko stravitelných potravin.Používejte chladnou sprchu. Pokud na tuto proceduru nejste zvyklí, tak si raději častěji oplachujte studenou vodou ruce a tvář. Vyhněte se koupání v otevřených vodních nádržích.
  5. Nepožívejte alkoholické nápoje, protože způsobují dehydrataci organismu. Na úrovni neurofyziologie (následkem vlivu alkoholu) vzniká nerovnováha, mnohé mozkové neurony jsou akutně blokovány. Opakované užívání alkoholu navíc představuje všeobecné riziko postupného, často nenápadného vzniku závislosti s degradací osobnosti a odumíráním četných neuronů, degenerací mozku a mnoha dalšími přidruženými chorobami.

Pomozte těm, kteří to potřebují. Pouze společným úsilím lze překonat jakékoli katastrofy a jejich následky. Upřímným sjednocením lidí na duchovně morálních principech je možné překonat mimořádné situace, kterým lidstvo čelí v těchto těžkých časech klimatických změn na Zemi.

O klimatických událostech ve světě a způsobech řešení klimatických problémů si můžete přečíst ve zprávě vědců ALLATRA VĚDA „O problémech a důsledcích globální změny klimatu na Zemi. Efektivní způsoby řešení daných problémů“.

  
Hodnocení: 5 / 5 z 5
Zatím žádné komentáře...



VIDEO